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现在很多老年人都喜欢运动，因为运动可以增强身体的免疫力，对人体大有裨益。 但是，运动需要一定的时间。 一些中老年人还没有退休，会选择晨练和夜跑。 这样不但不影响工作，还锻炼身体。

但是，晚上独自外出并不安全。 最好带家人一起去，也可以和其他人一起去，否则可能会遇到一些居心叵测的人。

卢阿姨今年53岁，是一家美容连锁店的店长。 她说自己从事这个行业已经20多年了，因为是美容师，所以对皮肤的保养非常严格，也很注意自己的身体状况，经常熬夜。

卢阿姨说树林里大叔大妈大野鸡，因为她店里生意很好，所以工作比较忙，经常忙到很晚。 她很少有时间去健身房，所以她每天晚饭后都会去跑步。

她不太喜欢晨跑。 如果早起，她会觉得白天没有精神，如果晚上跑步，累了就容易睡着。

也正是因为如此，卢阿姨的皮肤状态保养得非常好。 每次她带女儿出去，大家都会把她们当姐妹，而不是母女。 陆阿姨听了觉得这些年的心血没有白费，心里很是高兴。

卢阿姨的丈夫徐伯伯是一名教师。 他不喜欢夜跑，经常要加班，所以每次都是路阿姨一个人跑。 由于公园里人流量大，卢阿姨从来不担心安全问题。

卢阿姨说，这件事是上周才发生的。 那天她很早就下班了，回到家发现女儿和孙子都来了，说要住几天。 她出去跑步时，女儿让她回来时带些烤肉来。

卢阿姨一直很疼爱自己的女儿。 女儿好不容易回来一次，公园离烧烤店也不算太远，所以她就答应了。

陆阿姨一路小跑着来到了公园。 当时已经是晚上十点多了，但是闲逛的人还是很多的，烧烤摊上的人也不少。 陆阿姨有些累了，想着先去公园转转，休息一下，上个厕所树林里大叔大妈大野鸡，回去再打包些烧烤。

卢阿姨说她在公园里跑了一圈，然后找了个比较僻静的地方伸了个懒腰。 却万万没想到，就在这时，她忽然被人从背后抱住，男人双手上下摸索着。 卢姨拼命想要挣脱，可是男人的力道太大了，卢姨根本挣脱不了。

陆姨想呼救，却被强吻。 卢阿姨说，当时她吓得魂飞魄散，没想到自己年纪大了，还有这样的遭遇。 男人拖着陆阿姨往树林里拖，从背后逼她和陆阿姨上床。

随后，男人从口袋里掏出卫生纸，给卢阿姨擦了擦。 陆姨离开了双手扶着的大树，挺直了腰，穿上了紧身衣，一脸委屈的想要质问对方。 不过，陆阿姨也不敢太大声喊救命，她怕得罪了对方。 作为一个饱经风霜的中年人，她知道保命才是重中之重。

陆姨一转身，便看清了那张脸，原来是个青年。 她质问对方，她老了，为什么要这样对她？

对方看到陆阿姨，也是一脸的惊恐，连忙解释是自己误会了，说是自己请女朋友来公园玩的。 陆姨的背影，和他女朋友很像。 我们来打一架吧。

不过，陆阿姨见对方不是黑社会，陆阿姨还是决定报警。 等她录完口供，才发现刚才来的人，竟然是一个二十多岁的青年。

没多久，男孩的女朋友来了。 女友虽然很生气，说本来是要去公园的，但是堵车没能去。

卢阿姨的家人和男孩的父母都来了。 男孩的家人向卢阿姨道歉，并表示愿意赔偿。 卢阿姨说他们家不缺钱，只是莫名其妙遇到这样的事情，觉得很遗憾。

然而，卢阿姨也是一位母亲。 看到小伙子伤心欲绝的妈妈，还有小伙子的爸爸差点跪下磕头的样子，她妥协同意了，算了。 这件事本来就是一场误会。 卢阿姨虽然也拿到了赔偿金，但心里还是很遗憾。

遇到这样的事情，卢阿姨会觉得有人在晚上跟踪自己，就拉住了自己的丈夫徐大爷。 徐叔只好劝陆婶不要再逃跑了。 保养得这么好，肯定会引起心怀不轨之人的注意。

许叔叔的话，让陆婶很是生气。 两人天天吵架，关系早就不对劲了。 陆婶也觉得这样不行。 商量了一下，女儿决定买一台跑步机，把书房改成健身房，既安全又可以随时锻炼。

卢阿姨的故事告诉我们，运动是一种很好的生活方式。 不管是早上跑还是晚上跑，一定要去人多的地方。 晚上最好不要一个人去，容易发生意外。 如果你被强奸，那就太晚了。 任何时候都不要让自己陷入危险境地。