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每个人都会感冒。 如果处理不当感冒老是出汗是怎么办，病情就会延误，甚至会引起严重的并发症。 误区一：发烧了就穿衣服出汗来退烧。

从感冒中恢复的三个步骤

感冒初期，各种症状都比较明显，包括发热、疼痛、鼻塞等。

感冒中期，发热症状已经减轻，基本消退，会出现退热咳嗽或退热咳嗽。 这个阶段主要是咳嗽，或干咳，或有痰，常伴有咽痒不适。 这个阶段逐渐被人们认识，称为“感冒后咳嗽”。

恢复期，感冒的各种症状逐渐消退，但仍会出现余热、口干等症状。 此时，如灶内火星，需“尽去热”，尤其不可助长脂肪、甘味引起的内热，导致感冒治疗不彻底或反复发作.

儿童尤其需要注意这一点。 父母常常苦恼，觉得孩子“亏了”，需要补。 一旦补充，就会出现反复感冒或迁延不愈的症状。 很多人去医院看感冒，想着打针吃药。 一旦退烧，他们就认为不需要打针吃药了。 过了几天喉咙痛咳嗽，又回到了刚才去医院治疗的路子。 这样做其实是忽略了感冒分为三个阶段需要排除的原因。

感冒多喝水能自愈吗？ 关于感冒的几个误区，

误区一：发烧是感冒的重要症状，退烧的方法多种多样，中医认为发汗就是其中之一。 中医将感冒分为风寒和风热两种类型。 发汗可使风寒风热出汗，热也可随汗化解。 中医讲究出汗的程度，最好是微汗，容易损伤身体的正气，造成体力透支。 有些父母喜欢给发烧的孩子穿衣服，以求出汗。 不料散热不易，体温不易下降，尤其不宜风热、热寒（舌红苔黄者）。 适量加入温水，保持空气流通，适当保暖以加快体表散热，出汗后立即擦干，并立即更换衣服，以免再次降温。

误区二：感冒或消化不良，尽量清淡饮食，只喝粥吃蔬菜。 感冒多由病毒感染引起。 此时身体处于压力状态，碳水化合物、蛋白质、脂肪等的消耗增加，更多的电解质通过发热和出汗排出体外。 此时如果只吃粥和青菜，一方面蛋白质和脂肪补充不足，抵抗力下降，无法抵抗病毒，容易加重或延长病情. 如果饮食过于清淡，电解质摄入不足，尤其是血钾偏低，人就会感到疲倦。 因此，感冒时需要补充营养。 考虑到你此时食欲不佳，可以选择易消化、有营养的食物。 瘦肉粥、鱼肉粥都是不错的选择。

误区三：平时运动不多，感冒了赶紧去运动，一身汗。 平时运动量不够，一感冒就突然加大运动量，增加体力消耗，免疫力越来越低，病情越来越差。 运动后会大量出汗，体内的毒素会很快排出，症状可能会明显减轻。 其实这会埋下很多隐患：剧烈运动后24小时内，人体免疫力受到抑制，病毒反而特别猖獗，很可能发展成病毒性心肌炎、肺炎等，因此，预防非常重要运动引起的疾病，感冒时要注意休息。

误区四：感冒喝姜茶就可以了。 中医讲感冒分为风热、风寒、热热、气虚、阴虚、时寒等证型，与感染性质、发病季节、气候有关，以及患者自身的体质，治疗也不同。 姜味辛，性微温。 具有温中、兴奋、发汗、止吐等功效。 在治疗感冒方面，以散寒为主，多用于感冒（怕冷，舌质淡，苔薄白）。 用它泡茶或加红糖趁热服用，常会出汗。 但对于风热、湿热感冒，服用生姜茶易滋生热邪，引起咽喉肿痛、发热等。药食同源，其他食药亦然，各有一定饮食上要根据体质和每一种病的性质来判断，不要乱用药。

误区五：感冒了就喝水，拼命喝2天。 亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝水。 然而，最近的研究发现感冒老是出汗是怎么办，没有足够的数据证明多喝水可以改善感冒的恢复。 相反，在很多情况下，体内电解质失衡是因为大量饮水，导致低钠血症、低钾血症、恶心、呕吐、头痛、嗜睡甚至昏迷。 当身体没有出现脱水迹象时，不建议喝大量的水来对抗感冒。 同时，由于消化功能下降，大量饮水会稀释胃酸，增加胃的负担。 正确的做法是在感冒、出汗多的时候，比平时多喝些温开水，以免引起肠胃不适。

以上自主误区治疗感冒应慎防。 如何正确对待感冒？ 感冒是一种自限性疾病，可以自然康复。 但是，由于感冒会引起一系列不舒服的症状，所以感冒的医学原则是标本兼治，预防并发症。 五泰甘康对病毒性感冒有很好的治疗作用和预防作用。 可缓解发烧、四肢酸痛、头痛、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等感冒症状。 同时，它可以显着改善与感冒有关的并发症。 .